| 500 m | 00:16:23 | 03:16/100m日期: 2024-05-19 16:43 - 平均心率: 89 - 卡路里: 122 Cal 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 1 | 2 | | 00'00" | | 1 | 3 | | 00'00" | | 1 | 4 | | 00'00" | | 1 | 5 | | 00'00" | | 1 |
6 | | 00'00" | | 1 | 7 | | 00'00" | | 1 | 8 | | 00'00" | | 1 | 9 | | 00'00" | | 1 | 10 | | 00'00" | | 1 | 11 | | 00'00" | | 1 | 12 | | 00'00" | | 1 | 13 | | 00'00" | | 1 | 14 | | 00'00" | | 1 | 15 | | 00'00" | | 1 | 16 | | 00'00" | | 1 | 17 | | 00'00" | | 1 | 18 | | 00'00" | | 1 | 19 | | 00'00" | | 1 | 20 | | 00'00" | | 1 | 21 | | 00'00" | | 1 | 22 | | 00'00" | | 1 | 23 | | 00'00" | | 1 | 24 | | 00'00" | | 1 | 25 | | 00'00" | | 1 | 26 | | 00'00" | | 1 | 27 | | 00'00" | | 1 | 28 | | 00'00" | | 1 | 29 | | 00'00" | | 1 | 30 | | 00'00" | | 1 | 31 | | 00'00" | | 1 | 32 | | 00'00" | | 1 | 33 | | 00'00" | | 1 | 34 | | 00'00" | | 1 | 35 | | 00'00" | | 1 | 36 | | 00'00" | | 1 | 37 | | 00'00" | | 1 | 38 | | 00'00" | | 1 | 39 | | 00'00" | | 1 | 40 | | 00'00" | | 1 | 41 | | 00'00" | | 1 | 42 | | 00'00" | | 1 | 43 | | 00'00" | | 1 | 44 | | 00'00" | | 1 | 45 | | 00'00" | | 1 | 46 | | 00'00" | | 1 | 47 | | 00'00" | | 1 | 48 | | 00'00" | | 1 | 49 | | 00'00" | | 1 | 50 | | 00'00" | | 1 | 51 | | 00'00" | | 1 | 52 | | 00'00" | | 1 | 53 | | 00'00" | | 1 | 54 | | 00'00" | | 1 | 55 | | 00'00" | | 1 | 56 | | 00'00" | | 1 | 57 | | 00'00" | | 1 | 58 | | 00'00" | | 1 | 59 | | 00'00" | | 1 | 60 | | 00'00" | | 1 | 61 | | 00'00" | | 1 | 62 | | 00'00" | | 1 | 63 | | 00'00" | | 1 | 64 | | 00'00" | | 1 | 65 | | 00'00" | | 1 | 66 | | 00'00" | | 1 | 67 | | 00'00" | | 1 | 68 | | 00'00" | | 1 | 69 | | 00'00" | | 1 | 70 | | 00'00" | | 1 | 71 | | 00'00" | | 1 | 72 | | 00'00" | | 1 | 73 | | 00'00" | | 1 | 74 | | 00'00" | | 0 | 75 | | 00'00" | | 1 | 76 | | 00'00" | | 1 | 77 | | 00'00" | | 1 | 78 | | 00'00" | | 1 | 79 | | 00'00" | | 1 | 80 | | 00'00" | | 1 | 81 | | 00'00" | | 1 | 82 | | 00'00" | | 1 | 83 | | 00'00" | | 1 | 84 | | 00'00" | | 1 | 85 | | 00'00" | | 1 | 86 | | 00'00" | | 1 | 87 | | 00'00" | | 1 | 88 | | 00'00" | | 1 | 89 | | 00'00" | | 1 | 90 | | 00'00" | | 1 | 91 | | 00'00" | | 1 | 92 | | 00'00" | | 1 | 93 | | 00'00" | | 1 | 94 | | 00'00" | | 1 | 95 | | 00'00" | | 1 | 96 | | 00'00" | | 1 | 97 | | 00'00" | | 1 | 98 | | 00'00" | | 1 | 99 | | 00'00" | | 1 | 100 | | 00'00" | | 1 | 101 | | 00'00" | | 1 | 102 | | 00'00" | | 1 | 103 | | 00'00" | | 1 | 104 | | 00'00" | | 1 | 105 | | 00'00" | | 1 | 106 | | 00'00" | | 1 | 107 | | 00'00" | | 1 | 108 | | 00'00" | | 1 | 109 | | 00'00" | | 1 | 110 | | 00'00" | | 1 | 111 | | 00'00" | | 1 | 112 | | 00'00" | | 1 | 113 | | 00'00" | | 1 | 114 | | 00'00" | | 1 | 115 | | 00'00" | | 1 | 116 | | 00'00" | | 1 | 117 | | 00'00" | | 1 | 118 | | 00'00" | | 1 | 119 | | 00'00" | | 1 | 120 | | 00'00" | | 1 | 121 | | 00'00" | | 1 | 122 | | 00'00" | | 1 | 123 | | 00'00" | | 1 | 124 | | 00'00" | | 1 | 125 | | 00'00" | | 1 | 126 | | 00'00" | | 1 | 127 | | 00'00" | | 1 | 128 | | 00'00" | | 1 | 129 | | 00'00" | | 1 | 130 | | 00'00" | | 1 | 131 | | 00'00" | | 1 | 132 | | 00'00" | | 1 | 133 | | 00'00" | | 1 | 134 | | 00'00" | | 0 | 135 | | 00'00" | | 1 | 136 | | 00'00" | | 1 | 137 | | 00'00" | | 1 | 138 | | 00'00" | | 1 | 139 | | 00'00" | | 1 | 140 | | 00'00" | | 1 | 141 | | 00'00" | | 1 | 142 | | 00'00" | | 1 | 143 | | 00'00" | | 1 | 144 | | 00'00" | | 1 | 145 | | 00'00" | | 1 | 146 | | 00'00" | | 0 | 147 | | 00'00" | | 1 | 148 | | 00'00" | | 1 | 149 | | 00'00" | | 1 | 150 | | 00'00" | | 1 | 151 | | 00'00" | | 1 | 152 | | 00'00" | | 1 | 153 | | 00'00" | | 1 | 154 | | 00'00" | | 1 | 155 | | 00'00" | | 1 | 156 | | 00'00" | | 1 | 157 | | 00'00" | | 1 | 158 | | 00'00" | | 1 | 159 | | 00'00" | | 1 | 160 | | 00'00" | | 1 | 161 | | 00'00" | | 1 | 162 | | 00'00" | | 1 | 163 | | 00'00" | | 1 | 164 | | 00'00" | | 1 | 165 | | 00'00" | | 1 | 166 | | 00'00" | | 1 | 167 | | 00'00" | | 1 | 168 | | 00'00" | | 1 | 169 | | 00'00" | | 1 | 170 | | 00'00" | | 1 | 171 | | 00'00" | | 1 | 172 | | 00'00" | | 2 | 173 | | 00'00" | | 1 | 174 | | 00'00" | | 1 | 175 | | 00'00" | | 1 | 176 | | 00'00" | | 1 | 177 | | 00'00" | | 1 | 178 | | 00'00" | | 1 | 179 | | 00'00" | | 1 | 180 | | 00'00" | | 1 | 181 | | 00'00" | | 1 | 182 | | 00'00" | | 1 | 183 | | 00'00" | | 1 | 184 | | 00'00" | | 1 | 185 | | 00'00" | | 0 | 186 | | 00'00" | | 1 | 187 | | 00'00" | | 1 | 188 | | 00'00" | | 1 | 189 | | 00'00" | | 1 | 190 | | 00'00" | | 1 | 191 | | 00'00" | | 1 | 192 | | 00'00" | | 1 | 193 | | 00'00" | | 1 | 194 | | 00'00" | | 1 | 195 | | 00'00" | | 1 | 196 | | 00'00" | | 1 | 197 | | 00'00" | | 1 | 198 | | 00'00" | | 1 | 199 | | 00'00" | | 1 | 200 | | 00'00" | | 1 | 201 | | 00'00" | | 0 | 202 | | 00'00" | | 1 | 203 | | 00'00" | | 1 | 204 | | 00'00" | | 1 | 205 | | 00'00" | | 1 | 206 | | 00'00" | | 1 | 207 | | 00'00" | | 1 | 208 | | 00'00" | | 1 | 209 | | 00'00" | | 1 | 210 | | 00'00" | | 1 | 211 | | 00'00" | | 1 | 212 | | 00'00" | | 1 | 213 | | 00'00" | | 1 | 214 | | 00'00" | | 1 | 215 | | 00'00" | | 1 | 216 | | 00'00" | | 1 | 217 | | 00'00" | | 1 | 218 | | 00'00" | | 1 | 219 | | 00'00" | | 1 | 220 | | 00'00" | | 1 | 221 | | 00'00" | | 1 | 222 | | 00'00" | | 1 | 223 | | 00'00" | | 1 | 224 | | 00'00" | | 1 | 225 | | 00'00" | | 1 | 226 | | 00'00" | | 1 | 227 | | 00'00" | | 1 | 228 | | 00'00" | | 1 | 229 | | 00'00" | | 0 | 230 | | 00'00" | | 1 | 231 | | 00'00" | | 1 | 232 | | 00'00" | | 1 | 233 | | 00'00" | | 1 | 234 | | 00'00" | | 1 | 235 | | 00'00" | | 1 | 236 | | 00'00" | | 1 | 237 | | 00'00" | | 1 | 238 | | 00'00" | | 1 | 239 | | 00'00" | | 1 | 240 | | 00'00" | | 1 | 241 | | 00'00" | | 1 | 242 | | 00'00" | | 1 | 243 | | 00'00" | | 1 | 244 | | 00'00" | | 1 | 245 | | 00'00" | | 1 | 246 | | 00'00" | | 1 | 247 | | 00'00" | | 1 | 248 | | 00'00" | | 1 | 249 | | 00'00" | | 1 | 250 | | 00'00" | | 1 | 251 | | 00'00" | | 1 | 252 | | 00'00" | | 1 | 253 | | 00'00" | | 1 | 254 | | 00'00" | | 1 | 255 | | 00'00" | | 1 | 256 | | 00'00" | | 1 | 257 | | 00'00" | | 1 | 258 | | 00'00" | | 1 | 259 | | 00'00" | | 1 | 260 | | 00'00" | | 1 | 261 | | 00'00" | | 1 | 262 | | 00'00" | | 1 | 263 | | 00'00" | | 1 | 264 | | 00'00" | | 1 | 265 | | 00'00" | | 1 | 266 | | 00'00" | | 1 | 267 | | 00'00" | | 1 | 268 | | 00'00" | | 1 | 269 | | 00'00" | | 1 | 270 | | 00'00" | | 1 | 271 | | 00'00" | | 1 | 272 | | 00'00" | | 1 | 273 | | 00'00" | | 1 | 274 | | 00'00" | | 1 | 275 | | 00'00" | | 1 | 276 | | 00'00" | | 1 | 277 | | 00'00" | | 1 | 278 | | 00'00" | | 1 | 279 | | 00'00" | | 1 | 280 | | 00'00" | | 1 | 281 | | 00'00" | | 1 | 282 | | 00'00" | | 1 | 283 | | 00'00" | | 1 | 284 | | 00'00" | | 1 | 285 | | 00'00" | | 1 | 286 | | 00'00" | | 1 | 287 | | 00'00" | | 1 | 288 | | 00'00" | | 1 | 289 | | 00'00" | | 1 | 290 | | 00'00" | | 1 | 291 | | 00'00" | | 1 | 292 | | 00'00" | | 1 | 293 | | 00'00" | | 1 | 294 | | 00'00" | | 1 | 295 | | 00'00" | | 1 | 296 | | 00'00" | | 1 | 297 | | 00'00" | | 1 | 298 | | 00'00" | | 1 | 299 | | 00'00" | | 1 | 300 | | 00'00" | | 1 | 301 | | 00'00" | | 1 | 302 | | 00'00" | | 1 | 303 | | 00'00" | | 1 | 304 | | 00'00" | | 1 | 305 | | 00'00" | | 1 | 306 | | 00'00" | | 1 | 307 | | 00'00" | | 1 | 308 | | 00'00" | | 1 | 309 | | 00'00" | | 1 | 310 | | 00'00" | | 1 | 311 | | 00'00" | | 1 | 312 | | 00'00" | | 1 | 313 | | 00'00" | | 1 | 314 | | 00'00" | | 1 | 315 | | 00'00" | | 1 | 316 | | 00'00" | | 1 | 317 | | 00'00" | | 1 | 318 | | 00'00" | | 1 | 319 | | 00'00" | | 1 | 320 | | 00'00" | | 1 | 321 | | 00'00" | | 1 | 322 | | 00'00" | | 1 | 323 | | 00'00" | | 1 | 324 | | 00'00" | | 1 | 325 | | 00'00" | | 1 | 326 | | 00'00" | | 1 | 327 | | 00'00" | | 1 | 328 | | 00'00" | | 1 | 329 | | 00'00" | | 1 | 330 | | 00'00" | | 1 | 331 | | 00'00" | | 1 | 332 | | 00'00" | | 1 | 333 | | 00'00" | | 1 | 334 | | 00'00" | | 1 | 335 | | 00'00" | | 1 | 336 | | 00'00" | | 1 | 337 | | 00'00" | | 1 | 338 | | 00'00" | | 1 | 339 | | 00'00" | | 1 | 340 | | 00'00" | | 1 | 341 | | 00'00" | | 1 | 342 | | 00'00" | | 1 | 343 | | 00'00" | | 1 | 344 | | 00'00" | | 1 | 345 | | 00'00" | | 1 | 346 | | 00'00" | | 1 | 347 | | 00'00" | | 1 | 348 | | 00'00" | | 1 | 349 | | 00'00" | | 1 | 350 | | 00'00" | | 1 | 351 | | 00'00" | | 1 | 352 | | 00'00" | | 1 | 353 | | 00'00" | | 1 | 354 | | 00'00" | | 1 | 355 | | 00'00" | | 1 | 356 | | 00'00" | | 1 | 357 | | 00'00" | | 1 | 358 | | 00'00" | | 1 | 359 | | 00'00" | | 1 | 360 | | 00'00" | | 1 | 361 | | 00'00" | | 1 | 362 | | 00'00" | | 1 | 363 | | 00'00" | | 1 | 364 | | 00'00" | | 1 | 365 | | 00'00" | | 1 | 366 | | 00'00" | | 1 | 367 | | 00'00" | | 1 | 368 | | 00'00" | | 1 | 369 | | 00'00" | | 1 | 370 | | 00'00" | | 1 | 371 | | 00'00" | | 1 | 372 | | 00'00" | | 1 | 373 | | 00'00" | | 1 | 374 | | 00'00" | | 1 | 375 | | 00'00" | | 1 | 376 | | 00'00" | | 1 | 377 | | 00'00" | | 1 | 378 | | 00'00" | | 1 | 379 | | 00'00" | | 1 | 380 | | 00'00" | | 1 | 381 | | 00'00" | | 1 | 382 | | 00'00" | | 1 | 383 | | 00'00" | | 1 | 384 | | 00'00" | | 1 | 385 | | 00'00" | | 1 | 386 | | 00'00" | | 1 | 387 | | 00'00" | | 1 | 388 | | 00'00" | | 1 | 389 | | 00'00" | | 1 | 390 | | 00'00" | | 1 | 391 | | 00'00" | | 1 | 392 | | 00'00" | | 1 | 393 | | 00'00" | | 1 | 394 | | 00'00" | | 1 | 395 | | 00'00" | | 1 | 396 | | 00'00" | | 1 | 397 | | 00'00" | | 1 | 398 | | 00'00" | | 1 | 399 | | 00'00" | | 1 | 400 | | 00'00" | | 0 | 401 | | 00'00" | | 1 | 402 | | 00'00" | | 1 | 403 | | 00'00" | | 1 | 404 | | 00'00" | | 1 | 405 | | 00'00" | | 1 | 406 | | 00'00" | | 1 | 407 | | 00'00" | | 1 | 408 | | 00'00" | | 1 | 409 | | 00'00" | | 1 | 410 | | 00'00" | | 1 | 411 | | 00'00" | | 1 | 412 | | 00'00" | | 1 | 413 | | 00'00" | | 1 | 414 | | 00'00" | | 1 | 415 | | 00'00" | | 0 | 416 | | 00'00" | | 570 | 417 | | 00'00" | | 1 | 418 | | 00'00" | | 1 | 419 | | 00'00" | | 1 | 420 | | 00'00" | | 1 | 421 | | 00'00" | | 1 | 422 | | 00'00" | | 1 | 423 | | 00'00" | | 1 | 424 | | 00'00" | | 1 | 425 | | 00'00" | | 1 | 426 | | 00'00" | | 0 | 427 | | 00'00" | | 1 | 428 | | 00'00" | | 1 | 429 | | 00'00" | | 1 | 430 | | 00'00" | | 1 | 431 | | 00'00" | | 1 | 432 | | 00'00" | | 1 | 433 | | 00'00" | | 1 | 434 | | 00'00" | | 1 | 435 | | 00'00" | | 1 | 436 | | 00'00" | | 1 | 437 | | 00'00" | | 1 | 438 | | 00'00" | | 1 | 439 | | 00'00" | | 1 | 440 | | 00'00" | | 1 | 441 | | 00'00" | | 1 | 442 | | 00'00" | | 1 | 443 | | 00'00" | | 1 | 444 | | 00'00" | | 1 | 445 | | 00'00" | | 1 | 446 | | 00'00" | | 1 | 447 | | 00'00" | | 1 | 448 | | 00'00" | | 1 | 449 | | 00'00" | | 1 | 450 | | 00'00" | | 1 | 451 | | 00'00" | | 1 | 452 | | 00'00" | | 1 | 453 | | 00'00" | | 1 | 454 | | 00'00" | | 1 | 455 | | 00'00" | | 1 | 456 | | 00'00" | | 1 | 457 | | 00'00" | | 1 | 458 | | 00'00" | | 1 | 459 | | 00'00" | | 1 | 460 | | 00'00" | | 1 | 461 | | 00'00" | | 1 | 462 | | 00'00" | | 1 | 463 | | 00'00" | | 1 | 464 | | 00'00" | | 1 | 465 | | 00'00" | | 1 | 466 | | 00'00" | | 1 | 467 | | 00'00" | | 1 | 468 | | 00'00" | | 1 | 469 | | 00'00" | | 1 | 470 | | 00'00" | | 1 | 471 | | 00'00" | | 1 | 472 | | 00'00" | | 1 | 473 | | 00'00" | | 1 | 474 | | 00'00" | | 1 | 475 | | 00'00" | | 1 | 476 | | 00'00" | | 0 | 477 | | 00'00" | | 1 | 478 | | 00'00" | | 1 | 479 | | 00'00" | | 1 | 480 | | 00'00" | | 1 | 481 | | 00'00" | | 1 | 482 | | 00'00" | | 1 | 483 | | 00'00" | | 1 | 484 | | 00'00" | | 1 | 485 | | 00'00" | | 1 | 486 | | 00'00" | | 1 | 487 | | 00'00" | | 1 | 488 | | 00'00" | | 1 | 489 | | 00'00" | | 1 | 490 | | 00'00" | | 1 | 491 | | 00'00" | | 1 | 492 | | 00'00" | | 1 | 493 | | 00'00" | | 1 | 494 | | 00'00" | | 1 | 495 | | 00'00" | | 1 | 496 | | 00'00" | | 1 | 497 | | 00'00" | | 1 | 498 | | 00'00" | | 1 | 499 | | 00'00" | | 1 | 500 | | 00'00" | | 1 | 501 | | 00'00" | | 1 | 502 | | 00'00" | | 1 | 503 | | 00'00" | | 1 | 504 | | 00'00" | | 0 | 505 | | 00'00" | | 1 | 506 | | 00'00" | | 1 | 507 | | 00'00" | | 1 | 508 | | 00'00" | | 1 | 509 | | 00'00" | | 1 | 510 | | 00'00" | | 1 | 511 | | 00'00" | | 1 | 512 | | 00'00" | | 1 | 513 | | 00'00" | | 1 | 514 | | 00'00" | | 1 | 515 | | 00'00" | | 1 | 516 | | 00'00" | | 1 | 517 | | 00'00" | | 1 | 518 | | 00'00" | | 1 | 519 | | 00'00" | | 1 | 520 | | 00'00" | | 1 | 521 | | 00'00" | | 0 | 522 | | 00'00" | | 1 | 523 | | 00'00" | | 1 | 524 | | 00'00" | | 1 | 525 | | 00'00" | | 1 | 526 | | 00'00" | | 1 | 527 | | 00'00" | | 1 | 528 | | 00'00" | | 1 | 529 | | 00'00" | | 1 | 530 | | 00'00" | | 1 | 531 | | 00'00" | | 1 | 532 | | 00'00" | | 1 | 533 | | 00'00" | | 1 | 534 | | 00'00" | | 1 | 535 | | 00'00" | | 1 | 536 | | 00'00" | | 1 | 537 | | 00'00" | | 1 | 538 | | 00'00" | | 1 | 539 | | 00'00" | | 0 | 540 | | 00'00" | | 1 | 541 | | 00'00" | | 1 | 542 | | 00'00" | | 1 | 543 | | 00'00" | | 1 | 544 | | 00'00" | | 1 | 545 | | 00'00" | | 1 | 546 | | 00'00" | | 1 | 547 | | 00'00" | | 1 | 548 | | 00'00" | | 1 | 549 | | 00'00" | | 1 | 550 | | 00'00" | | 1 | 551 | | 00'00" | | 1 | 552 | | 00'00" | | 1 | 553 | | 00'00" | | 1 | 554 | | 00'00" | | 1 | 555 | | 00'00" | | 1 | 556 | | 00'00" | | 1 | 557 | | 00'00" | | 1 | 558 | | 00'00" | | 1 | 559 | | 00'00" | | 1 | 560 | | 00'00" | | 1 | 561 | | 00'00" | | 1 | 562 | | 00'00" | | 1 | 563 | | 00'00" | | 1 | 564 | | 00'00" | | 1 | 565 | | 00'00" | | 1 | 566 | | 00'00" | | 1 | 567 | | 00'00" | | 1 | 568 | | 00'00" | | 1 | 569 | | 00'00" | | 1 | 570 | | 00'00" | | 1 | 571 | | 00'00" | | 1 | 572 | | 00'00" | | 1 | 573 | | 00'00" | | 1 | 574 | | 00'00" | | 1 | 575 | | 00'00" | | 1 | 576 | | 00'00" | | 1 | 577 | | 00'00" | | 1 | 578 | | 00'00" | | 1 | 579 | | 00'00" | | 1 | 580 | | 00'00" | | 1 | 581 | | 00'00" | | 1 | 582 | | 00'00" | | 1 | 583 | | 00'00" | | 1 | 584 | | 00'00" | | 1 | 585 | | 00'00" | | 1 | 586 | | 00'00" | | 1 | 587 | | 00'00" | | 1 | 588 | | 00'00" | | 1 | 589 | | 00'00" | | 1 | 590 | | 00'00" | | 1 | 591 | | 00'00" | | 1 | 592 | | 00'00" | | 1 | 593 | | 00'00" | | 1 | 594 | | 00'00" | | 1 | 595 | | 00'00" | | 1 | 596 | | 00'00" | | 1 | 597 | | 00'00" | | 1 | 598 | | 00'00" | | 1 | 599 | | 00'00" | | 1 | 600 | | 00'00" | | 1 | 601 | | 00'00" | | 1 | 602 | | 00'00" | | 1 | 603 | | 00'00" | | 1 | 604 | | 00'00" | | 1 | 605 | | 00'00" | | 1 | 606 | | 00'00" | | 1 | 607 | | 00'00" | | 1 | 608 | | 00'00" | | 1 | 609 | | 00'00" | | 1 | 610 | | 00'00" | | 1 | 611 | | 00'00" | | 1 | 612 | | 00'00" | | 1 | 613 | | 00'00" | | 1 | 614 | | 00'00" | | 1 | 615 | | 00'00" | | 1 | 616 | | 00'00" | | 1 | 617 | | 00'00" | | 1 | 618 | | 00'00" | | 1 | 619 | | 00'00" | | 1 | 620 | | 00'00" | | 1 | 621 | | 00'00" | | 1 | 622 | | 00'00" | | 1 | 623 | | 00'00" | | 1 | 624 | | 00'00" | | 1 | 625 | | 00'00" | | 1 | 626 | | 00'00" | | 1 | 627 | | 00'00" | | 1 | 628 | | 00'00" | | 1 | 629 | | 00'00" | | 1 | 630 | | 00'00" | | 1 | 631 | | 00'00" | | 1 | 632 | | 00'00" | | 1 | 633 | | 00'00" | | 1 | 634 | | 00'00" | | 1 | 635 | | 00'00" | | 1 | 636 | | 00'00" | | 1 | 637 | | 00'00" | | 1 | 638 | | 00'00" | | 1 | 639 | | 00'00" | | 1 | 640 | | 00'00" | | 1 | 641 | | 00'00" | | 1 | 642 | | 00'00" | | 1 | 643 | | 00'00" | | 1 | 644 | | 00'00" | | 1 | 645 | | 00'00" | | 1 | 646 | | 00'00" | | 1 | 647 | | 00'00" | | 1 | 648 | | 00'00" | | 1 | 649 | | 00'00" | | 1 | 650 | | 00'00" | | 1 | 651 | | 00'00" | | 1 | 652 | | 00'00" | | 1 | 653 | | 00'00" | | 1 | 654 | | 00'00" | | 1 | 655 | | 00'00" | | 1 | 656 | | 00'00" | | 1 | 657 | | 00'00" | | 1 | 658 | | 00'00" | | 1 | 659 | | 00'00" | | 1 | 660 | | 00'00" | | 1 | 661 | | 00'00" | | 1 | 662 | | 00'00" | | 1 | 663 | | 00'00" | | 1 | 664 | | 00'00" | | 1 | 665 | | 00'00" | | 1 | 666 | | 00'00" | | 1 | 667 | | 00'00" | | 1 | 668 | | 00'00" | | 1 | 669 | | 00'00" | | 1 | 670 | | 00'00" | | 1 | 671 | | 00'00" | | 1 | 672 | | 00'00" | | 1 | 673 | | 00'00" | | 1 | 674 | | 00'00" | | 1 | 675 | | 00'00" | | 1 | 676 | | 00'00" | | 1 | 677 | | 00'00" | | 1 | 678 | | 00'00" | | 1 | 679 | | 00'00" | | 1 | 680 | | 00'00" | | 1 | 681 | | 00'00" | | 1 | 682 | | 00'00" | | 1 | 683 | | 00'00" | | 1 | 684 | | 00'00" | | 1 | 685 | | 00'00" | | 1 | 686 | | 00'00" | | 1 | 687 | | 00'00" | | 1 | 688 | | 00'00" | | 1 | 689 | | 00'00" | | 1 | 690 | | 00'00" | | 1 | 691 | | 00'00" | | 1 | 692 | | 00'00" | | 1 | 693 | | 00'00" | | 1 | 694 | | 00'00" | | 1 | 695 | | 00'00" | | 1 | 696 | | 00'00" | | 1 | 697 | | 00'00" | | 1 | 698 | | 00'00" | | 1 | 699 | | 00'00" | | 1 | 700 | | 00'00" | | 1 | 701 | | 00'00" | | 1 | 702 | | 00'00" | | 1 | 703 | | 00'00" | | 1 | 704 | | 00'00" | | 1 | 705 | | 00'00" | | 1 | 706 | | 00'00" | | 1 | 707 | | 00'00" | | 1 | 708 | | 00'00" | | 1 | 709 | | 00'00" | | 1 | 710 | | 00'00" | | 1 | 711 | | 00'00" | | 1 | 712 | | 00'00" | | 1 | 713 | | 00'00" | | 1 | 714 | | 00'00" | | 1 | 715 | | 00'00" | | 1 | 716 | | 00'00" | | 1 | 717 | | 00'00" | | 1 | 718 | | 00'00" | | 1 | 719 | | 00'00" | | 1 | 720 | | 00'00" | | 1 | 721 | | 00'00" | | 1 | 722 | | 00'00" | | 1 | 723 | | 00'00" | | 1 | 724 | | 00'00" | | 1 | 725 | | 00'00" | | 1 | 726 | | 00'00" | | 1 | 727 | | 00'00" | | 1 | 728 | | 00'00" | | 1 | 729 | | 00'00" | | 1 | 730 | | 00'00" | | 1 | 731 | | 00'00" | | 1 | 732 | | 00'00" | | 1 | 733 | | 00'00" | | 1 | 734 | | 00'00" | | 1 | 735 | | 00'00" | | 1 | 736 | | 00'00" | | 1 | 737 | | 00'00" | | 1 | 738 | | 00'00" | | 1 | 739 | | 00'00" | | 1 | 740 | | 00'00" | | 1 | 741 | | 00'00" | | 1 | 742 | | 00'00" | | 1 | 743 | | 00'00" | | 1 | 744 | | 00'00" | | 1 | 745 | | 00'00" | | 1 | 746 | | 00'00" | | 1 | 747 | | 00'00" | | 1 | 748 | | 00'00" | | 1 | 749 | | 00'00" | | 1 | 750 | | 00'00" | | 1 | 751 | | 00'00" | | 1 | 752 | | 00'00" | | 1 | 753 | | 00'00" | | 1 | 754 | | 00'00" | | 1 | 755 | | 00'00" | | 1 | 756 | | 00'00" | | 1 | 757 | | 00'00" | | 1 | 758 | | 00'00" | | 1 | 759 | | 00'00" | | 1 | 760 | | 00'00" | | 1 | 761 | | 00'00" | | 1 | 762 | | 00'00" | | 1 | 763 | | 00'00" | | 1 | 764 | | 00'00" | | 1 | 765 | | 00'00" | | 1 | 766 | | 00'00" | | 1 | 767 | | 00'00" | | 1 | 768 | | 00'00" | | 1 | 769 | | 00'00" | | 1 | 770 | | 00'00" | | 1 | 771 | | 00'00" | | 1 | 772 | | 00'00" | | 1 | 773 | | 00'00" | | 1 | 774 | | 00'00" | | 1 | 775 | | 00'00" | | 1 | 776 | | 00'00" | | 1 | 777 | | 00'00" | | 0 | 778 | | 00'00" | | 1 | 779 | | 00'00" | | 1 | 780 | | 00'00" | | 1 | 781 | | 00'00" | | 1 | 782 | | 00'00" | | 1 | 783 | | 00'00" | | 1 | 784 | | 00'00" | | 1 | 785 | | 00'00" | | 1 | 786 | | 00'00" | | 1 | 787 | | 00'00" | | 1 | 788 | | 00'00" | | 1 | 789 | | 00'00" | | 1 | 790 | | 00'00" | | 1 | 791 | | 00'00" | | 1 | 792 | | 00'00" | | 1 | 793 | | 00'00" | | 1 | 794 | | 00'00" | | 1 | 795 | | 00'00" | | 1 | 796 | | 00'00" | | 1 | 797 | | 00'00" | | 1 | 798 | | 00'00" | | 1 | 799 | | 00'00" | | 1 | 800 | | 00'00" | | 1 | 801 | | 00'00" | | 1 | 802 | | 00'00" | | 1 | 803 | | 00'00" | | 1 | 804 | | 00'00" | | 1 | 805 | | 00'00" | | 1 | 806 | | 00'00" | | 1 | 807 | | 00'00" | | 1 | 808 | | 00'00" | | 1 | 809 | | 00'00" | | 1 | 810 | | 00'00" | | 1 | 811 | | 00'00" | | 1 | 812 | | 00'00" | | 1 | 813 | | 00'00" | | 0 | 814 | | 00'00" | | 1 | 815 | | 00'00" | | 1 | 816 | | 00'00" | | 1 | 817 | | 00'00" | | 1 | 818 | | 00'00" | | 1 | 819 | | 00'00" | | 1 | 820 | | 00'00" | | 1 | 821 | | 00'00" | | 1 | 822 | | 00'00" | | 1 | 823 | | 00'00" | | 1 | 824 | | 00'00" | | 1 | 825 | | 00'00" | | 1 | 826 | | 00'00" | | 0 | 827 | | 00'00" | | 1 | 828 | | 00'00" | | 1 | 829 | | 00'00" | | 1 | 830 | | 00'00" | | 1 | 831 | | 00'00" | | 1 | 832 | | 00'00" | | 1 | 833 | | 00'00" | | 1 | 834 | | 00'00" | | 1 | 835 | | 00'00" | | 1 | 836 | | 00'00" | | 1 | 837 | | 00'00" | | 1 | 838 | | 00'00" | | 1 | 839 | | 00'00" | | 1 | 840 | | 00'00" | | 1 | 841 | | 00'00" | | 1 | 842 | | 00'00" | | 1 | 843 | | 00'00" | | 1 | 844 | | 00'00" | | 1 | 845 | | 00'00" | | 1 | 846 | | 00'00" | | 1 | 847 | | 00'00" | | 1 | 848 | | 00'00" | | 1 | 849 | | 00'00" | | 1 | 850 | | 00'00" | | 1 | 851 | | 00'00" | | 1 | 852 | | 00'00" | | 1 | 853 | | 00'00" | | 1 | 854 | | 00'00" | | 1 | 855 | | 00'00" | | 1 | 856 | | 00'00" | | 1 | 857 | | 00'00" | | 1 | 858 | | 00'00" | | 1 | 859 | | 00'00" | | 1 | 860 | | 00'00" | | 1 | 861 | | 00'00" | | 1 | 862 | | 00'00" | | 1 | 863 | | 00'00" | | 1 | 864 | | 00'00" | | 1 | 865 | | 00'00" | | 1 | 866 | | 00'00" | | 1 | 867 | | 00'00" | | 1 | 868 | | 00'00" | | 1 | 869 | | 00'00" | | 1 | 870 | | 00'00" | | 1 | 871 | | 00'00" | | 1 | 872 | | 00'00" | | 1 | 873 | | 00'00" | | 1 | 874 | | 00'00" | | 1 | 875 | | 00'00" | | 1 | 876 | | 00'00" | | 1 | 877 | | 00'00" | | 1 | 878 | | 00'00" | | 1 | 879 | | 00'00" | | 1 | 880 | | 00'00" | | 1 | 881 | | 00'00" | | 1 | 882 | | 00'00" | | 1 | 883 | | 00'00" | | 1 | 884 | | 00'00" | | 1 | 885 | | 00'00" | | 1 | 886 | | 00'00" | | 1 | 887 | | 00'00" | | 1 | 888 | | 00'00" | | 1 | 889 | | 00'00" | | 1 | 890 | | 00'00" | | 1 | 891 | | 00'00" | | 1 | 892 | | 00'00" | | 1 | 893 | | 00'00" | | 1 | 894 | | 00'00" | | 1 | 895 | | 00'00" | | 1 | 896 | | 00'00" | | 1 | 897 | | 00'00" | | 1 | 898 | | 00'00" | | 1 | 899 | | 00'00" | | 1 | 900 | | 00'00" | | 1 | 901 | | 00'00" | | 1 | 902 | | 00'00" | | 1 | 903 | | 00'00" | | 1 | 904 | | 00'00" | | 1 | 905 | | 00'00" | | 1 | 906 | | 00'00" | | 1 | 907 | | 00'00" | | 1 | 908 | | 00'00" | | 1 | 909 | | 00'00" | | 1 | 910 | | 00'00" | | 1 | 911 | | 00'00" | | 1 | 912 | | 00'00" | | 1 | 913 | | 00'00" | | 1 | 914 | | 00'00" | | 1 | 915 | | 00'00" | | 1 | 916 | | 00'00" | | 1 | 917 | | 00'00" | | 1 | 918 | | 00'00" | | 1 | 919 | | 00'00" | | 1 | 920 | | 00'00" | | 1 | 921 | | 00'00" | | 1 | 922 | | 00'00" | | 1 | 923 | | 00'00" | | 1 | 924 | | 00'00" | | 1 | 925 | | 00'00" | | 1 | 926 | | 00'00" | | 1 | 927 | | 00'00" | | 1 | 928 | | 00'00" | | 1 | 929 | | 00'00" | | 1 | 930 | | 00'00" | | 1 | 931 | | 00'00" | | 1 | 932 | | 00'00" | | 1 | 933 | | 00'00" | | 1 | 934 | | 00'00" | | 1 | 935 | | 00'00" | | 1 | 936 | | 00'00" | | 1 | 937 | | 00'00" | | 1 | 938 | | 00'00" | | 1 | 939 | | 00'00" | | 1 | 940 | | 00'00" | | 1 | 941 | | 00'00" | | 1 | 942 | | 00'00" | | 1 | 943 | | 00'00" | | 1 | 944 | | 00'00" | | 1 | 945 | | 00'00" | | 1 | 946 | | 00'00" | | 1 | 947 | | 00'00" | | 1 | 948 | | 00'00" | | 1 | 949 | | 00'00" | | 1 | 950 | | 00'00" | | 1 | 951 | | 00'00" | | 1 | 952 | | 00'00" | | 1 | 953 | | 00'00" | | 1 | 954 | | 00'00" | | 1 | 955 | | 00'00" | | 1 | 956 | | 00'00" | | 1 | 957 | | 00'00" | | 1 | 958 | | 00'00" | | 1 | 959 | | 00'00" | | 1 | 960 | | 00'00" | | 1 | 961 | | 00'00" | | 1 | 962 | | 00'00" | | 1 | 963 | | 00'00" | | 1 | 964 | | 00'00" | | 1 | 965 | | 00'00" | | 1 | 966 | | 00'00" | | 1 | 967 | | 00'00" | | 1 | 968 | | 00'00" | | 1 | 969 | | 00'00" | | 1 | 970 | | 00'00" | | 1 | 971 | | 00'00" | | 1 | 972 | | 00'00" | | 1 | 973 | | 00'00" | | 1 | 974 | | 00'00" | | 1 | 975 | | 00'00" | | 1 | 976 | | 00'00" | | 1 | 977 | | 00'00" | | 1 | 978 | | 00'00" | | 1 | 979 | | 00'00" | | 1 | 980 | | 00'00" | | 1 | 981 | | 00'00" | | 1 | 982 | | 00'00" | | 1 | 983 | | 00'00" | | 1 | 984 | | 00'00" | | 1 | 985 | | 00'00" | | 1 | 986 | | 00'00" | | 1 | 987 | | 00'00" | | 1 | 988 | | 00'00" | | 1 | 989 | | 00'00" | | 1 | 990 | | 00'00" | | 1 | 991 | | 00'00" | | 1 | 992 | | 00'00" | | 1 | 993 | | 00'00" | | 1 | 994 | | 00'00" | | 1 | 995 | | 00'00" | | 1 | 996 | | 00'00" | | 1 | 997 | | 00'00" | | 1 | 998 | | 00'00" | | 1 | 999 | | 00'00" | | 1 | 1000 | | 00'00" | | 1 | 1001 | | 00'00" | | 1 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% | 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.60 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago |
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|