5.0 km | 00:29:00 | 05:45/km日期: 2024-05-23 08:11 - 平均心率: 194 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 05'29" / 05'40" / 05'50" / 05'48" / 06'03" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 196 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 2003 | 198 / 88 |
| 3 | | 05'49" (+00'21") | 1002 / 3005 | 196 / 87 |
| 4 | | 05'49" (+00'21") | 1001 / 4007 | 194 / 88 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5007 | 191 / 86 |
| 6 | | 06'08" (+00'40") | 24 / 5031 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.38 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'40" | 00:11'09" |
| 3 | 05'50" | 00:16'59" |
| 4 | 05'48" | 00:22'47" |
| 5 | 06'03" | 00:28'50" |
| 5.0 | 05'13" | 00:29'00" |
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