8.0 km | 00:55:45 | 06:57/km日期: 2024-05-19 06:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'46" / 06'51" / 06'46" / 06'46" / 07'09" / 06'50" / 07'13" / 07'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'17" (+00'32") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.67 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'51" | 00:13'37" |
3 | 06'46" | 00:20'23" |
4 | 06'46" | 00:27'09" |
5 | 07'09" | 00:34'18" |
6 | 06'50" | 00:41'08" |
7 | 07'13" | 00:48'21" |
8 | 07'18" | 00:55'39" |
8.0 | --'--" | 00:55'39" |