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    Simone Yang 苗栗
    ID 105079
    20 位追隨者
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    Simone Yang
    44.4 km | 02:33:54 | 17.3 km/h
    日期: 2016-08-06 04:47 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 125 - 踏頻: 68 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 334.08 km BUFALO BR-301(9 KG)
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Gordan Tseng 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    1400.00.0 %
    27.8-0.6 %
    317.1-0.2 %
    423.2-0.2 %
    524.0-0.1 %
    621.21.6 %
    723.8-0.2 %
    822.61.0 %
    922.51.4 %
    1021.71.7 %
    1126.1-1.1 %
    1225.9-0.8 %
    1323.4-0.2 %
    1424.3-0.6 %
    1524.3-0.4 %
    1620.22.6 %
    1723.7-1.5 %
    1824.7-1.1 %
    1917.73.3 %
    2013.53.8 %
    2116.74.2 %
    2220.72.4 %
    231.62.8 %
    2423.1-1.0 %
    2529.5-2.9 %
    2642.9-3.3 %
    2736.4-2.4 %
    2826.92.0 %
    2926.12.6 %
    3031.9-1.2 %
    3126.71.0 %
    3225.71.0 %
    3325.71.0 %
    3425.01.5 %
    3518.02.0 %
    3629.8-1.2 %
    3731.6-1.0 %
    3827.7-0.6 %
    3926.1-0.2 %
    4022.6-0.6 %
    4126.10.0 %
    4226.91.0 %
    4329.01.0 %
    4416.71.0 %
    44.419.3-0.8 %

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