Curry 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Curry 基隆
ID 825555

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1.2 km | 00:08:38 | 07:11/km

日期: 2024-05-17 20:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 69.9

Pace: 07'18" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

1000 / 1000

2

01'18"

(08'38")

06'35"

199 / 1199

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 4.20 km

Adidas cunc 累積 : 4.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

E.Ch 說推

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
1.2	06'35"	00:08'37"

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