4.2 km | 00:46:19 | 11:08/km日期: 2024-05-17 19:38 - 平均心率: 78 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 66
Pace: 11'10" / 11'11" / 11'06" / 11'04" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+00'24") | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.59 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 11'11" | 00:22'21" |
| 3 | 11'06" | 00:33'27" |
| 4 | 11'04" | 00:44'31" |
| 4.2 | 11'21" | 00:46'19" |
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