13.2 km | 01:18:54 | 05:58/km日期: 2024-05-13 06:46 - 地點: 🐝固定路線 - 天氣: 陰雨不定(毛毛細雨) - 平均心率: 125 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'23" / 06'21" / 06'13" / 07'20" / 05'48" / 05'45" / 05'55" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'45" / 05'33" / 05'34" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'53" (+00'21") | 186 / 13186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
| 最大心率為130 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
806.92 km 
母子鱷魚第三代(桃紅色） 37 累積 :
969.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 06'13" | 00:18'57" |
| 4 | 07'20" | 00:26'17" |
| 5 | 05'48" | 00:32'05" |
| 6 | 05'45" | 00:37'50" |
| 7 | 05'55" | 00:43'45" |
| 8 | 05'47" | 00:49'32" |
| 9 | 05'46" | 00:55'18" |
| 10 | 05'39" | 01:00'57" |
| 11 | 05'45" | 01:06'42" |
| 12 | 05'33" | 01:12'15" |
| 13 | 05'34" | 01:17'49" |
| 13.2 | 00'05" | 01:17'50" |
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