蝦米丫嘉 2024/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:22:54 | 07:21/km

日期: 2024-05-11 11:02 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4254 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82.3

Pace: 06'40" / 06'30" / 08'37" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'13")

1002 / 1002

170 / 88

2

06'30"

(13'11")

06'27"

1005 / 2008

171 / 90

3

08'37"

(21'48")

08'35" (+02'08")

1002 / 3010

205 / 56

4

01'06"

(22'54")

10'08" (+03'41")

108 / 3118

210 / 46

5月累積里程 : 126.20 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1653.2 km

MW Watch 上傳 | 10 months ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'30"	00:13'10"
3	08'37"	00:21'47"
3.1	10'18"	00:22'54"

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