12.1 km | 01:07:41 | 05:35/km日期: 2024-05-09 05:19 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71.8
Pace: 06'27" / 05'50" / 05'28" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'38" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'52" / 05'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'48" (+00'32") | 109 / 12109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
360.57 km 
puma ignite evoknit 累積 :
652.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'50" | 00:12'17" |
| 3 | 05'28" | 00:17'45" |
| 4 | 05'22" | 00:23'07" |
| 5 | 05'18" | 00:28'25" |
| 6 | 05'17" | 00:33'42" |
| 7 | 05'38" | 00:39'20" |
| 8 | 05'30" | 00:44'50" |
| 9 | 05'27" | 00:50'17" |
| 10 | 05'24" | 00:55'41" |
| 11 | 05'52" | 01:01'33" |
| 12 | 05'36" | 01:07'09" |
| 12.1 | 05'48" | 01:07'47" |
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