PoChun Chang(330間歇團) 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

PoChun Chang(330間歇團) 雲林
ID 218835

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PoChun Chang(330間歇團)

4.8 km | 00:30:22 | 06:19/km

日期: 2015-05-07 17:58 - 地點: 桃園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'15" / 06'39" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'29" (+00'20")

957 / 957

2

06'13"

(12'26")

06'10" (+00'01")

1006 / 1964

3

06'14"

(18'40")

06'09"

1011 / 2975

4

06'35"

(25'15")

06'38" (+00'29")

990 / 3966

5

05'07"

(30'22")

06'09"

829 / 4796

5月累積里程 : 40.82 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

詹鎮岳, 吳木生和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'15"	00:18'55"
4	06'39"	00:25'34"
4.8	06'01"	00:30'22"

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成績 : 04:56:26

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