7.7 km | 01:08:56 | 08:59/km日期: 2024-05-09 09:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'35" / 08'19" / 08'24" / 08'22" / 09'31" / 09'26" / 10'02" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+03'24") | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.02 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
315.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 08'19" | 00:15'54" |
| 3 | 08'24" | 00:24'18" |
| 4 | 08'22" | 00:32'40" |
| 5 | 09'31" | 00:42'11" |
| 6 | 09'26" | 00:51'37" |
| 7 | 10'02" | 01:01'39" |
| 7.7 | 00'01" | 01:01'40" |
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