13.2 km | 01:40:18 | 07:34/km日期: 2024-05-08 18:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'44" / 06'22" / 22'12" / 06'14" / 05'24" / 05'19" / 06'12" / 09'23" / 06'02" / 05'17" / 06'29" / 05'34" / 08'40" / 01'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'22" | 00:13'06" |
3 | 22'12" | 00:35'18" |
4 | 06'14" | 00:41'32" |
5 | 05'24" | 00:46'56" |
6 | 05'19" | 00:52'15" |
7 | 06'12" | 00:58'27" |
8 | 09'23" | 01:07'50" |
9 | 06'02" | 01:13'52" |
10 | 05'17" | 01:19'09" |
11 | 06'29" | 01:25'38" |
12 | 05'34" | 01:31'12" |
13 | 08'40" | 01:39'52" |
13.2 | 01'46" | 01:40'18" |