2.8 km | 00:22:26 | 08:07/km日期: 2024-05-06 20:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 08'11" / 09'06" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'18") | 408 / 408 |
| 2 | | 41'46" (+37'23") | 46 / 455 |
| 3 | | 04'23" | 411 / 867 |
| 4 | | 39'45" (+35'22") | 54 / 921 |
| 5 | | 04'39" (+00'16") | 411 / 1332 |
| 6 | | 54'03" (+49'40") | 54 / 1387 |
| 7 | | 04'41" (+00'18") | 412 / 1799 |
| 8 | | 32'08" (+27'45") | 62 / 1861 |
| 9 | | 04'26" (+00'03") | 419 / 2281 |
| 10 | | 33'19" (+28'56") | 63 / 2344 |
| 11 | | 04'22" | 420 / 2764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.57 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 09'06" | 00:17'17" |
| 2.8 | 04'20" | 00:20'36" |
吳ㄚ雷(Ray Wu) 說推
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