5.2 km | 00:30:51 | 05:55/km日期: 2024-05-07 18:36 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.7
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'52" / 05'57" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.08 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
542.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'52" | 00:19'10" |
| 4 | 05'57" | 00:25'07" |
| 5 | 05'56" | 00:31'03" |
| 5.2 | --'--" | 00:31'03" |
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