鍾武坤 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
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12.1 km | 01:25:56 | 07:05/km

日期: 2016-07-21 21:52 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'54" / 06'01" / 06'49" / 06'17" / 06'10" / 06'24" / 06'36" / 06'35" / 06'39" / 10'21" / 11'01" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'46"

987 / 987

2

05'57"

(11'39")

05'56" (+00'10")

1001 / 1988

3

06'06"

(17'45")

06'01" (+00'15")

1012 / 3001

4

06'49"

(24'34")

06'45" (+00'59")

1008 / 4010

5

06'17"

(30'51")

06'20" (+00'34")

992 / 5002

展開計圈分析

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鍾武坤

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7月累積里程 : 136.92 km

mizuno J1GC150903 累積 : 513.6 km

Android - Sony C5502 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, 🇹🇼詹錦昌和其他 26 人說推

·

邱昌益強大

2016-07-22 05:45 ·

1 個人推

董福存讚啦!

2016-07-22 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'54"	00:11'44"
3	06'01"	00:17'45"
4	06'49"	00:24'34"
5	06'17"	00:30'51"
6	06'10"	00:37'01"
7	06'24"	00:43'25"
8	06'36"	00:50'01"
9	06'35"	00:56'36"
10	06'39"	01:03'15"
11	10'21"	01:13'36"
12	11'01"	01:24'37"
12.1	12'31"	01:25'56"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h