10.2 km | 01:08:21 | 06:41/km日期: 2024-05-04 16:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'51" / 05'43" / 05'56" / 09'39" / 06'35" / 06'07" / 09'14" / 06'17" / 07'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
3 | 05'51" | 00:17'21" |
4 | 05'43" | 00:23'04" |
5 | 05'56" | 00:29'00" |
6 | 09'39" | 00:38'39" |
7 | 06'35" | 00:45'14" |
8 | 06'07" | 00:51'21" |
9 | 09'14" | 01:00'35" |
10 | 06'17" | 01:06'52" |
10.2 | 07'10" | 01:08'21" |