林華仔 2013/08/29 訓練日誌

林華仔桃園
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林華仔

10.1 km | 00:58:50 | 05:51/km

日期: 2013-08-29 21:24 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'34" / 05'22" / 05'50" / 05'55" / 05'56" / 06'09" / 05'57" / 06'03" / 05'58" / 04'34" /

8月累積里程 : 101.54 km

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liu hsuan, Jeter老婆和其他 6 人說推

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林華仔終於跑進一小時以內

2013-08-29 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'34"	00:11'26"
3	05'22"	00:16'48"
4	05'50"	00:22'38"
5	05'55"	00:28'33"
6	05'56"	00:34'29"
7	06'09"	00:40'38"
8	05'57"	00:46'35"
9	06'03"	00:52'38"
10	05'58"	00:58'36"
10.1	04'33"	00:58'50"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km