5.1 km | 00:26:06 | 05:07/km日期: 2024-05-02 18:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 05'11" / 05'04" / 05'14" / 05'15" / 05'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'35" (+05'26") | 104 / 504 |
| 3 | | 04'15" (+00'06") | 400 / 904 |
| 4 | | 08'41" (+04'32") | 114 / 1019 |
| 5 | | 04'20" (+00'11") | 400 / 1419 |
| 6 | | 08'10" (+04'01") | 122 / 1541 |
| 7 | | 04'18" (+00'09") | 400 / 1941 |
| 8 | | 07'17" (+03'08") | 137 / 2078 |
| 9 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 2478 |
| 10 | | 08'05" (+03'56") | 123 / 2602 |
| 11 | | 04'10" (+00'01") | 400 / 3002 |
| 12 | | 08'13" (+04'04") | 121 / 3124 |
| 13 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 3524 |
| 14 | | 08'56" (+04'47") | 111 / 3635 |
| 15 | | 04'12" (+00'03") | 400 / 4035 |
| 16 | | 08'13" (+04'04") | 121 / 4157 |
| 17 | | 04'24" (+00'15") | 400 / 4557 |
| 18 | | 07'27" (+03'18") | 133 / 4691 |
| 19 | | 04'09" | 400 / 5091 |
| 20 | | 03'23" | 8 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.38 km 
Hoka One One Ricon3黑 累積 :
591.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'04" | 00:10'15" |
| 3 | 05'14" | 00:15'29" |
| 4 | 05'15" | 00:20'44" |
| 5 | 05'11" | 00:25'55" |
| 5.1 | 04'10" | 00:26'20" |
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