王小月🌈(河馬跑不快） 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

王小月🌈(河馬跑不快）嘉義
ID 228826

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王小月🌈(河馬跑不快）

10.1 km | 01:46:31 | 10:32/km

日期: 2016-07-22 19:36 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 12'55" / 10'13" / 08'03" / 09'53" / 10'26" / 10'53" / 10'36" / 10'32" / 10'58" / 10'51" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'48" (+04'47")

975 / 975

2

10'30"

(23'00")

10'23" (+02'22")

1010 / 1985

3

08'04"

(31'04")

08'01"

1004 / 2990

4

09'51"

(40'55")

09'51" (+01'50")

998 / 3988

5

10'35"

(51'30")

10'25" (+02'24")

1014 / 5003

展開計圈分析

嘉義

王小月🌈(河馬跑不快）

·

7月累積里程 : 49.80 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Walt Pan, 張峰毓和其他 39 人說推

·

觀看另 2 則留言

王小月🌈(河馬跑不快）哈哈哈～這種速度我可以走20k……o(≧▽≦)o

2016-07-22 22:35 ·

劉育朱小月晚安~
久違的10k，讚喔～

2016-07-22 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	10'13"	00:23'08"
3	08'03"	00:31'11"
4	09'53"	00:41'04"
5	10'26"	00:51'30"
6	10'53"	01:02'23"
7	10'36"	01:12'59"
8	10'32"	01:23'31"
9	10'58"	01:34'29"
10	10'51"	01:45'20"
10.1	10'46"	01:46'31"

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