路跑在雲端(阿Paul) 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

10.4 km | 01:12:52 | 07:00/km

日期: 2016-07-20 18:08 - 地點: 美堤圓山 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'33" / 06'25" / 06'32" / 07'05" / 06'37" / 09'14" / 06'54" / 06'44" / 07'02" / 07'04" / 06'55" /

想想心中的那一把火，那一股熱情~
不要輕言放棄，加油~

7月累積里程 : 184.02 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Daniel Lee, REY WANG 和其他 45 人說推

·

觀看另 6 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝阿良，早安安~
暑熱難耐，一起加油~

2016-07-22 10:00 ·

3 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝Michael，早安安，
一起堅持，勇敢追夢。加油~

2016-07-22 10:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'25"	00:12'58"
3	06'32"	00:19'30"
4	07'05"	00:26'35"
5	06'37"	00:33'12"
6	09'14"	00:42'26"
7	06'54"	00:49'20"
8	06'44"	00:56'04"
9	07'02"	01:03'06"
10	07'04"	01:10'10"
10.4	06'54"	01:12'52"

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