5.0 km | 00:36:14 | 07:13/km日期: 2024-05-01 16:03 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'48" / 06'16" / 07'16" / 08'20" / 07'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.76 km 
PUMA Nitro Elite 2 累積 :
175.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'16" | 00:13'04" |
| 3 | 07'16" | 00:20'20" |
| 4 | 08'20" | 00:28'40" |
| 5 | 07'42" | 00:36'22" |
| 5.0 | 05'03" | 00:36'24" |
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