5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km日期: 2024-04-29 18:39 - 平均心率: 128 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'05" / 06'10" / 06'10" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.77 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'05" | 00:18'46" |
| 4 | 06'10" | 00:24'56" |
| 5 | 06'10" | 00:31'06" |
| 5.0 | 00'38" | 00:31'07" |
留言 
