3.2 km | 00:17:27 | 05:22/km日期: 2016-07-15 22:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 2957 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'09" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'10") | 399 / 399 | 168 / 112 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 404 / 804 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'27") | 408 / 1212 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'44" (+00'39") | 400 / 1613 | 168 / 103 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 409 / 2022 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 396 / 2418 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'05" | 406 / 2825 | 169 / 116 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 403 / 3228 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'55" (+00'50") | 16 / 3245 | 130 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 05'09" | 00:16'09" |
| 3.2 | 05'17" | 00:17'27" |
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