4.6 km | 00:39:04 | 08:34/km日期: 2024-04-28 08:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'59" / 11'25" / 06'23" / 07'55" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+05'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+03'16") | 556 / 4556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.42 km 
Brooks ghost 15 累積 :
119.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 11'25" | 00:19'24" |
| 3 | 06'23" | 00:25'47" |
| 4 | 07'55" | 00:33'42" |
| 4.6 | 00'01" | 00:33'43" |
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