5.7 km | 00:31:43 | 05:32/km日期: 2024-04-30 13:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 56.6
Pace: 05'21" / 04'52" / 08'53" / 05'24" / 06'08" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'40" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'03" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'55" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'54" (+01'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'02" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'46" (+01'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" (+00'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'46" (+02'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'21" (+01'41") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'57" (+01'17") | 230 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.03 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2802.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'52" | 00:10'13" |
| 3 | 08'53" | 00:19'06" |
| 4 | 05'24" | 00:24'30" |
| 5 | 06'08" | 00:30'38" |
| 5.7 | 06'13" | 00:35'11" |
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