6.1 km | 00:51:02 | 08:19/km日期: 2024-04-29 21:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 08'52" / 08'36" / 08'23" / 08'10" / 08'11" / 07'52" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.38 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'36" | 00:17'28" |
3 | 08'23" | 00:25'51" |
4 | 08'10" | 00:34'01" |
5 | 08'11" | 00:42'12" |
6 | 07'52" | 00:50'04" |
6.1 | 00'08" | 00:50'05" |