6.0 km | 00:42:39 | 07:05/km日期: 2024-04-28 15:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 06'30" / 06'21" / 07'16" / 08'16" / 07'18" / 696'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 527 / 1527 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2527 |
| 4 | | 07'21" (+00'52") | 200 / 2727 |
| 5 | | 07'54" (+01'25") | 252 / 2980 |
| 6 | | 08'09" (+01'40") | 980 / 3961 |
| 7 | | 07'31" (+01'02") | 265 / 4226 |
| 8 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 5226 |
| 9 | | 07'33" (+01'04") | 84 / 5311 |
| 10 | | 06'37" (+00'08") | 703 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.81 km 
李寧 赤兔5 累積 :
286.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 07'16" | 00:20'07" |
| 4 | 08'16" | 00:28'23" |
| 5 | 07'18" | 00:35'41" |
| 6.0 | 06'51" | 00:42'39" |
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