6.5 km | 01:10:25 | 10:45/km日期: 2024-04-24 17:40 - 平均心率: 99 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'02" / 10'42" / 10'21" / 10'23" / 10'27" / 10'26" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+00'43") | 548 / 6548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.48 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1401.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 10'42" | 00:22'44" |
| 3 | 10'21" | 00:33'05" |
| 4 | 10'23" | 00:43'28" |
| 5 | 10'27" | 00:53'55" |
| 6 | 10'26" | 01:04'21" |
| 6.5 | 00'01" | 01:04'22" |
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