8.7 km | 00:53:41 | 06:11/km日期: 2024-04-25 13:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82
Pace: 05'48" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 06'38" / 06'34" / 06'11" / 06'22" / 06'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
289.57 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
2048.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'54" | 00:11'42" |
3 | 06'01" | 00:17'43" |
4 | 05'57" | 00:23'40" |
5 | 06'38" | 00:30'18" |
6 | 06'34" | 00:36'52" |
7 | 06'11" | 00:43'03" |
8 | 06'22" | 00:49'25" |
8.7 | 06'26" | 00:53'42" |