10.2 km | 00:49:33 | 04:50/km日期: 2024-04-24 20:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'22" / 05'00" / 04'49" / 04'51" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'42" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.06 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'00" | 00:10'22" |
| 3 | 04'49" | 00:15'11" |
| 4 | 04'51" | 00:20'02" |
| 5 | 04'46" | 00:24'48" |
| 6 | 04'47" | 00:29'35" |
| 7 | 04'45" | 00:34'20" |
| 8 | 04'46" | 00:39'06" |
| 9 | 04'45" | 00:43'51" |
| 10 | 04'42" | 00:48'33" |
| 10.2 | 00'04" | 00:48'34" |
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