16.0 km | 01:30:49 | 05:40/km日期: 2024-04-25 10:11 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'08" / 06'10" / 05'00" / 05'05" / 08'15" / 05'34" / 05'37" / 05'36" / 05'34" / 05'24" / 05'39" / 05'53" / 06'02" / 06'21" / 05'32" / 05'34" / 20'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.84 km 
Nike air zoom Pegasus 39 灰橘 累積 :
1319.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 05'00" | 00:17'18" |
| 4 | 05'05" | 00:22'23" |
| 5 | 08'15" | 00:30'38" |
| 6 | 05'34" | 00:36'12" |
| 7 | 05'37" | 00:41'49" |
| 8 | 05'36" | 00:47'25" |
| 9 | 05'34" | 00:52'59" |
| 10 | 05'24" | 00:58'23" |
| 11 | 05'39" | 01:04'02" |
| 12 | 05'53" | 01:09'55" |
| 13 | 06'02" | 01:15'57" |
| 14 | 06'21" | 01:22'18" |
| 15 | 05'32" | 01:27'50" |
| 16 | 05'34" | 01:33'24" |
| 16.0 | 26'02" | 01:33'49" |
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