8.2 km | 00:48:34 | 05:54/km日期: 2024-04-24 17:52 - 天氣: AQI60 - 平均心率: 155 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'28" / 06'09" / 05'50" / 05'51" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'36" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'03") | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.33 km 母子鱷魚 母子鱷魚y拖-黑色 累積 :
1262.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 05'50" | 00:18'27" |
4 | 05'51" | 00:24'18" |
5 | 05'52" | 00:30'10" |
6 | 05'45" | 00:35'55" |
7 | 05'47" | 00:41'42" |
8 | 05'36" | 00:47'18" |
8.2 | 00'04" | 00:47'19" |