8.9 km | 01:02:42 | 07:03/km日期: 2024-04-24 20:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 02'13" / 07'15" / 07'00" / 07'12" / 07'04" / 07'08" / 07'00" / 07'13" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" | 880 / 8880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.98 km 
ASICS Gel-Contend 8 累積 :
1115.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'13" | 00:02'13" |
| 2 | 07'15" | 00:09'28" |
| 3 | 07'00" | 00:16'28" |
| 4 | 07'12" | 00:23'40" |
| 5 | 07'04" | 00:30'44" |
| 6 | 07'08" | 00:37'52" |
| 7 | 07'00" | 00:44'52" |
| 8 | 07'13" | 00:52'05" |
| 8.9 | 06'51" | 00:58'07" |
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