5.8 km | 00:45:12 | 07:49/km日期: 2024-04-28 18:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 02'46" / 07'13" / 07'51" / 08'26" / 08'11" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'47") | 779 / 5779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'46" | 00:02'46" |
2 | 07'13" | 00:09'59" |
3 | 07'51" | 00:17'50" |
4 | 08'26" | 00:26'16" |
5 | 08'11" | 00:34'27" |
5.8 | 08'36" | 00:41'10" |