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    鍾孟志 台中
    ID 10555
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    鍾孟志 
    3.1 km | 00:20:06 | 06:32/km
    日期: 2024-04-21 20:19 - 地點: 逢甲大學熱血操場 - 天氣: 悶微涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
    Pace: 06'32" / 06'23" / 06'42" / 07'08" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'15"  (03'15")
    		06'30" (+00'14")500 / 500
    2
    03'16"  (06'31")
    		06'32" (+00'16")500 / 1000
    3
    03'08"  (09'39")
    		06'16"500 / 1500
    4
    03'14"  (12'54")
    		06'29" (+00'13")500 / 2000
    5
    03'22"  (16'17")
    		06'45" (+00'29")500 / 2500
    展開計圈分析
    6
    03'19"  (19'37")
    		06'39" (+00'23")500 / 3000
    7
    00'29"  (20'06")
    		06'57" (+00'41")70 / 3070
    台中
    鍾孟志
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 116.95 km diadora DA9AMR6926 累積 : 195.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'23"00:12'55"
    306'42"00:19'37"
    3.107'06"00:20'07"

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