4.0 km | 00:32:51 | 08:12/km日期: 2024-05-05 19:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'25" / 07'23" / 08'46" / 09'15" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'30") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'23" | 00:14'48" |
| 3 | 08'46" | 00:23'34" |
| 4 | 09'15" | 00:32'49" |
| 4.0 | 09'43" | 00:32'53" |
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