蘇華鴻 2024/04/20 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

跑鞋 (2)

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

10.0 km | 01:10:57 | 07:05/km

2024 土城香正統鹿耳門聖母廟祈福路跑

官方成績
日期	2024-04-20
成績	01:10:57
總名次	432 / 1764
分組名次	369 / 1210
平均速度	07:05/km

日期: 2024-04-20 18:00 - 地點: 鹿耳門聖母廟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'21"

(07'21")

07'22" (+01'24")

995 / 995

06'00"

(13'21")

05'58"

1004 / 1999

06'02"

(19'23")

05'59" (+00'01")

1006 / 3006

06'03"

(25'26")

06'04" (+00'06")

995 / 4001

06'13"

(31'39")

06'16" (+00'18")

991 / 4993

展開計圈分析

高雄

蘇華鴻

留言

賽前宣言: 好久沒參加夜跑了。物資豐富

賽後評分: 補給不錯但會場太擠太亂
給 4 星

4月累積里程 : 64.20 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6 累積 : 307.4 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 6 months ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'00"	00:13'26"
3	05'57"	00:19'23"
4	06'03"	00:25'26"
5	06'19"	00:31'45"
6	06'26"	00:38'11"
7	11'14"	00:49'25"
8	06'40"	00:56'05"
9	08'04"	01:04'09"
10	06'12"	01:10'21"
11	26'00"	01:36'21"
11.7	15'06"	01:46'21"

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