10.0 km | 00:45:27 | 04:32/km日期: 2024-04-21 05:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'00" / 05'03" / 04'41" / 04'32" / 04'19" / 04'20" / 04'10" / 04'13" / 04'02" / 04'04" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" (+00'23") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 263.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'03" | 00:11'03" |
| 3 | 04'41" | 00:15'44" |
| 4 | 04'32" | 00:20'16" |
| 5 | 04'19" | 00:24'35" |
| 6 | 04'20" | 00:28'55" |
| 7 | 04'10" | 00:33'05" |
| 8 | 04'13" | 00:37'18" |
| 9 | 04'02" | 00:41'20" |
| 10 | 04'04" | 00:45'24" |
| 10.0 | 03'24" | 00:45'27" |
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