12.2 km | 01:17:29 | 06:22/km日期: 2024-04-20 15:59 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 13046 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'42" / 06'31" / 06'13" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 06'31" / 06'18" / 06'18" / 06'10" / 06'17" / 06'14" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'31") | 1001 / 1001 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 2002 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+00'04") | 1002 / 3004 | 168 / 95 |
| 4 | | 06'20" (+00'10") | 1002 / 4006 | 167 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 5009 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6009 | 168 / 93 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 7010 | 168 / 90 |
| 8 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 8011 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'20" (+00'10") | 1002 / 9013 | 168 / 93 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10013 | 168 / 95 |
| 11 | | 06'21" (+00'11") | 1001 / 11015 | 168 / 93 |
| 12 | | 06'18" (+00'08") | 1003 / 12018 | 168 / 93 |
| 13 | | 06'04" | 145 / 12163 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.59 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'31" | 00:13'13" |
| 3 | 06'13" | 00:19'26" |
| 4 | 06'16" | 00:25'42" |
| 5 | 06'17" | 00:31'59" |
| 6 | 06'18" | 00:38'17" |
| 7 | 06'31" | 00:44'48" |
| 8 | 06'18" | 00:51'06" |
| 9 | 06'18" | 00:57'24" |
| 10 | 06'10" | 01:03'34" |
| 11 | 06'17" | 01:09'51" |
| 12 | 06'14" | 01:16'05" |
| 12.2 | 08'30" | 01:17'29" |
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