7.0 km | 01:11:16 | 10:10/km日期: 2024-04-20 05:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'31" / 11'13" / 11'59" / 12'19" / 09'34" / 08'50" / 09'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'58" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+02'09") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.60 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 11'13" | 00:18'44" |
| 3 | 11'59" | 00:30'43" |
| 4 | 12'19" | 00:43'02" |
| 5 | 09'34" | 00:52'36" |
| 6 | 08'50" | 01:01'26" |
| 7 | 09'48" | 01:11'14" |
| 7.0 | 10'23" | 01:11'16" |
留言 
展開計圈分析
