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    levien yang 台中
    ID 666754
    21 位追隨者
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    levien yang 
    6.4 km | 00:31:35 | 04:56/km
    日期: 2024-04-19 22:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.3
    Pace: 05'00" / 04'47" / 04'49" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 05'12" /
    台中
    levien yang
    · 留言

    法特雷克菜單

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 210.61 km 狄卡農 kalenji one plus 累積 : 1002.2 km
    Strava 上傳 | 8 months ago
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, Rong an pang 和其他 2 人說推
    · 留言
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 跑的漂亮👍👍
    2024-04-23 17:06 ·
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'00"00:05'00"
    204'47"00:09'47"
    304'49"00:14'36"
    405'07"00:19'43"
    504'54"00:24'37"
    604'53"00:29'30"
    6.405'13"00:31'35"

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