卓振樹 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

卓振樹屏東
ID 13193

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12.3 km | 01:09:34 | 05:40/km

日期: 2013-09-05 16:03 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'06" / 05'24" / 05'21" / 05'35" / 05'51" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'53" / 06'00" / 05'18" /

9月累積里程 : 40.57 km

Android 上傳 | 11 years ago

kingman, 劉仁釗和其他 6 人說推

·

吉哥水啦

2013-09-05 17:19 ·

卓振樹 3個禮拜沒跑了，跑完好舒服。大家加油。

2013-09-05 17:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'24"	00:11'30"
3	05'21"	00:16'51"
4	05'35"	00:22'26"
5	05'51"	00:28'17"
6	05'55"	00:34'12"
7	05'43"	00:39'55"
8	05'24"	00:45'19"
9	05'28"	00:50'47"
10	05'31"	00:56'18"
11	05'53"	01:02'11"
12	06'00"	01:08'11"
12.3	05'17"	01:09'34"

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