4.4 km | 00:38:02 | 08:43/km日期: 2024-04-18 21:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.8
Pace: 08'48" / 08'43" / 08'45" / 08'38" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" | 357 / 4357 |
| 6 | | 11'58" (+03'21") | 3 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.22 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'43" | 00:17'31" |
| 3 | 08'45" | 00:26'16" |
| 4 | 08'38" | 00:34'54" |
| 4.4 | 08'40" | 00:38'02" |
留言 
