9.0 km | 00:57:08 | 06:22/km日期: 2024-04-17 05:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'47" / 06'19" / 06'19" / 06'13" / 06'21" / 06'19" / 06'23" / 06'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'11") | 953 / 8953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
405.28 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'19" | 00:13'06" |
| 3 | 06'19" | 00:19'25" |
| 4 | 06'13" | 00:25'38" |
| 5 | 06'21" | 00:31'59" |
| 6 | 06'19" | 00:38'18" |
| 7 | 06'23" | 00:44'41" |
| 8 | 06'21" | 00:51'02" |
| 9.0 | 06'23" | 00:57'08" |
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