10.6 km | 01:09:31 | 06:34/km日期: 2024-04-15 16:08 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11726 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'05" / 06'10" / 06'17" / 06'19" / 06'35" / 07'00" / 07'12" / 06'53" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'22") | 1002 / 1002 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'20" (+00'13") | 1001 / 2003 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'07" | 1002 / 3005 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4006 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'17" (+00'10") | 1001 / 5007 | 168 / 94 |
| 6 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 6008 | 169 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1002 / 7010 | 170 / 91 |
| 8 | | 07'01" (+00'54") | 1002 / 8012 | 166 / 85 |
| 9 | | 07'18" (+01'11") | 1001 / 9014 | 169 / 80 |
| 10 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 10015 | 168 / 83 |
| 11 | | 06'14" (+00'07") | 566 / 10581 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.59 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 06'05" | 00:18'56" |
| 4 | 06'10" | 00:25'06" |
| 5 | 06'17" | 00:31'23" |
| 6 | 06'19" | 00:37'42" |
| 7 | 06'35" | 00:44'17" |
| 8 | 07'00" | 00:51'17" |
| 9 | 07'12" | 00:58'29" |
| 10 | 06'53" | 01:05'22" |
| 10.6 | 07'07" | 01:09'31" |
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