11.5 km | 01:06:19 | 05:45/km日期: 2024-04-15 20:40 - 總爬升: 129 m - 地點: 蘆竹區桃林鐵路步道 - 天氣: 月亮高掛 - 平均心率: 140 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12018 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'21" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'45" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'24" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1000 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 2000 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 1002 / 3002 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4002 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'58" (+00'37") | 1000 / 5003 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6003 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 1003 / 7007 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 8007 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 9010 | 181 / 99 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10010 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'35" (+00'14") | 1001 / 11011 | 182 / 97 |
| 12 | | 05'40" (+00'19") | 496 / 11508 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
315.33 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'43" | 00:12'04" |
| 3 | 05'47" | 00:17'51" |
| 4 | 05'43" | 00:23'34" |
| 5 | 05'45" | 00:29'19" |
| 6 | 05'45" | 00:35'04" |
| 7 | 05'35" | 00:40'39" |
| 8 | 05'27" | 00:46'06" |
| 9 | 05'23" | 00:51'29" |
| 10 | 05'20" | 00:56'49" |
| 11 | 05'24" | 01:02'13" |
| 11.5 | 08'03" | 01:06'19" |
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