10.8 km | 01:01:22 | 05:41/km日期: 2024-04-15 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'20") | 782 / 10782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.86 km 
y拖小白 3代 累積 :
990.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'47" | 00:17'11" |
| 4 | 05'42" | 00:22'53" |
| 5 | 05'46" | 00:28'39" |
| 6 | 05'48" | 00:34'27" |
| 7 | 05'37" | 00:40'04" |
| 8 | 05'35" | 00:45'39" |
| 9 | 05'29" | 00:51'08" |
| 10 | 05'47" | 00:56'55" |
| 10.8 | 05'49" | 01:01'28" |
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