洪榮宗 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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5.1 km | 00:29:41 | 05:48/km

日期: 2024-04-16 17:03 - 地點: 大成 - 天氣: 陰 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69

Pace: 06'06" / 05'38" / 05'53" / 05'33" / 05'33" / 08'47" /

基隆

洪榮宗

·

基隆

洪榮宗

·

20240416傍晚跑步
晚上有母班的課，小跑5k，今天特別累，跑得不快，短短5k感覺快跑不完。

4月累積里程 : 101.22 km

Strava 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'38"	00:11'44"
3	05'53"	00:17'37"
4	05'33"	00:23'10"
5	05'33"	00:28'43"
5.1	08'42"	00:29'41"

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