4.1 km | 00:38:25 | 09:26/km日期: 2024-04-24 11:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'08" / 09'10" / 08'31" / 08'36" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+06'23") | 66 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.23 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'10" | 00:20'18" |
| 3 | 08'31" | 00:28'49" |
| 4 | 08'36" | 00:37'25" |
| 4.1 | 14'55" | 00:38'25" |
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