10.0 km | 01:03:36 | 06:20/km日期: 2024-04-17 20:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74
Pace: 06'28" / 09'20" / 06'08" / 06'33" / 05'45" / 12'18" / 06'29" / 06'38" / 07'12" / 07'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'54") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.26 km 
深綠 阿拖 累積 :
1398.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 09'20" | 00:15'48" |
| 3 | 06'08" | 00:21'56" |
| 4 | 06'33" | 00:28'29" |
| 5 | 05'45" | 00:34'14" |
| 6 | 12'18" | 00:46'32" |
| 7 | 06'29" | 00:53'01" |
| 8 | 06'38" | 00:59'39" |
| 9 | 07'12" | 01:06'51" |
| 10 | 07'02" | 01:13'53" |
| 10.0 | 06'46" | 01:14'03" |
展開計圈分析
留言 
